罗汉果青橄榄炖雪梨方法一览
2021-02-09 13:55
互联网
罗汉果青橄榄炖雪梨方法一览
材料：雪梨200g、罗汉果10g、青橄榄3个。
做法：
准备材料。
雪梨去皮切小块，罗汉果用了半个。
三种食材全部加入炖盅注入清水。
通电盖上炖2个小时。
去渣喝汤，分次食用。
橄榄的食用须知
新鲜橄榄的种仁里含有生物碱，铁器、铜器等金属遇到生物碱后会发生氧化反应，用铁菜刀挤压橄榄时，把橄榄的核挤破了，于是种仁里的生物碱与铁刀发生了化学反应，其产生的化学物质可能对人体有害。如要避免这种情况，可以用非金属类的器皿去按压橄榄，或者是保持橄榄种仁的完好性。另外，自然界的植物种仁里含有多种化学成分，人们对于尚不了解的植物品种，不要随便吃其种仁。人们已知的种仁如瓜子等，已成为大家的口嚼零食，但如银杏的种仁白果、杏仁等不宜多吃。
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