吃什么水果可以缓解疲劳，你吃对了吗？(3)

2018/7/17 15:27:09 天气网

　　杨桃

　　杨桃含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。

　　龙眼

　　熬夜之后大量的吃龙眼,有利于益血、安神的功效,特别适合于健忘、失眠、智力减退的人群。

　　平时熬夜加班多的宝宝们，记得多吃以上水果哦~不过，最好是能减少熬夜的时间，这才是根本的解决之道!

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