夏天给宝宝解暑喝什么好？夏季宝宝吹空调的注意项(2)

　　三伏天多吃冬瓜丝瓜苦瓜好，很多家长也会把三瓜熬水，给宝宝喝来解暑。

　　但不管是什么瓜，煮水都不推荐，这些菜汁的营养价值很低，除了一些微量的水溶性维生素外，膳食纤维几乎没有，还可能存在农药残留的污染问题，不仅不营养还存在食品安全问题，着实失去了吃蔬菜的意义。

　　不仅如此，大多数的蔬菜煮汁后的口感都较差，有些妈妈们会想出加糖的办法来让让宝宝多喝点，这只能说是百害而无一利。

　　3、果汁

　　美国儿科学会最新的建议是：1 岁以下的宝宝不建议饮用果汁，无论是 100% 鲜榨果汁还是浓缩还原果汁;1 岁以上的宝宝也不建议常喝、多喝。

　　果汁中糖分含量非常高，而且喝果汁非常容易过量，如果宝宝长期饮用果汁替代凉白开，那等待宝宝的极有可能是超重肥胖的，还容易引起腹胀、龋齿等问题。

　　宝宝吹空调的注意项

　　1.避免直吹：应该避免宝贝直接吹电扇和空调，别在宝贝睡眠时。

　　2.常通风：空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜。

　　3.要防止室温过低：内外温差过大，以免使宝贝容易患感冒。

　　4.忌在空调房里穿过多衣服：在空调房里宝宝衣服比成人多一件，但是，由于小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。并不是衣服数量越多对宝宝越好。

　　宝宝在夏季饮用任何东西都是需要注意，所以作为家长的可不能盲目的给宝宝饮用，最好是适合的在网络上面搜查相关的资料，这样才能有备无患！

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