吃饭时喝水对身体好吗？吃饭时喝水对身体有哪些坏处(2)

2018/5/10 15:17:53 生活百科网

　　牙齿的咀嚼受影响

　　吃饭时喝水，会使得食物软化，更容易吞咽。但其实，这样会减少牙齿对食物的咀嚼。一方面，会造成口腔中的唾液对食物消化的减少；另一方面，未经咀嚼的食物进入胃内，会造成胃的消化负担。

　　食欲受到影响

　　吃饭时饮大量水，会增加饱腹感，从而减少食欲。

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