2018夏天什么时候开始？2018年夏天高温预测(4)

　　夏天太热怎么办

　　1、心态。首先，对于出门不要有抗拒心理。既然不能拒绝，那就接受。心理暗示其实也是有一定作用的。你要暗示自己不怕热，外面其实没有想象中那么热，你出门之后心态会好很多。

　　2、开空调时温度不要与外界差很多。开空调的时候要注意室内外的温度差距不能太大，这个当你出门适应起来会很容易。

　　3、补充水分。太热出汗过多，体内一定很缺水。所以，夏天千万不能忘记的就是补充水分，多喝水。

　　4、可以随身带一个小瓶喷雾。可以在瓶子里装上清水，天气热的时候可以喷在身上，可以起到降温和补充水分的效果。

　　5、避免一天中最高温时段出门。上午十点下午四点这段时间尽量不出门，有事出门可以早点或者晚点。

　　6、防晒工作一定要做好。防晒霜、防晒衣、太阳伞这些都是必备的。出门前一定要最好充分的防晒工作。

　　夏天房间如何降温

　　1、室内空气流通

　　夏季要让房间内的布置尽量明快、整洁，减少杂务的堆放，这样也可以帮助室内空气流通。不过这里值得注意的是，室内外的通风也要注意时间段的，一般建议在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

　　2、西晒窗贴隔热纸

　　一到夏天，西晒的房子午后室温就会偏高，为了节约用电，不妨去市面上买有一种隔热纸，来贴在西晒窗的窗面上，不仅可以阻绝紫外线和热辐射，还能降低室内温度2到3度不等，是不是很划算呢。

　　3、避免多种电器同时使用

　　一般情况下，大部分电器在使用的过程中都会发出热量，比如常见的冰箱、电灯等。即使在室内使用着空调，也最好不要把一些大型的电器的放在空调机旁边，如电视、电脑什么的，这些电器也是影响房子变热的因素之一，所以在不使用的时候，还是关掉吧。

　　4、在家中摆放绿色植物

　　现在不少的家庭都会在室内摆放一些绿色植物，一来调节室内空气，二来起到一定的降温作用。所以在这个炎炎夏季，不妨多在室内放置一些植物，比如放在阳台、窗台等地方，来改善闷热的居住环境。

　　俗话说：心静自然凉，9号小编认为不管夏天气温再怎么高至少我们都是在室内有空调和风扇，还有大夏天在外面工作的劳动者都是为生活所迫，再看看自己的生活也还是不错的

上一页  [1] [2] [3] [4]