皮肤过敏怎么办?缓解皮肤过敏的几种方法(2)

　　夏季天气炎热，尽量减少户外活动，做好防晒措施，避免出汗，运动时选择避风、避光的地方，当感觉到要出汗时，我们尽量减小运动强度，不可盲目的脱衣物。

　　用药方面

　　皮肤过敏以后我们尽量早起早睡，保持睡眠充足，在晚上临睡前在患处涂抹一些皮炎平(地塞米松)软膏或在医师指导下服用一些口服药物，可以很好的改善过敏皮肤的红肿以及瘙痒。

　　穿衣方面

　　已经过敏的人要勤换衣物，因为过敏以后，身上会起很多小疹子，换上洁净的贴身衣物才能有助于过敏的恢复。我们夏季外出时，尽量穿长袖，因为这样的好处一是可以起到防晒的作用，避免紫外线的长期照射，好处二是过敏体质的人，室内外温差变化极大，过敏体质者，惧怕天气时寒时暖和粉尘，这样可以降低过敏的发生概率。

　　勤洗澡

　　皮肤过敏以后奇痒难耐，所以我们尽量不要用手去挠，这样更容易让我们皮肤进一步感染。所以我们尽量每天洗热水澡，在患处用温水用力擦拭，这样可以抑制瘙痒，保持皮肤的洁净，加快过敏皮肤迅速恢复。

　　预防蚊虫叮咬

　　夏天我们睡觉前可以在脖子，大腿等容易外露的身体部位涂抹一些花露水或者挂上蚊帐，关好门窗的窗纱，使用蚊香等，做好防蚊灭蚊。

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