没想到指甲剪得太短竟也有害！到底指甲留多长比较好呢？(2)

　　2 诱发甲沟炎

　　指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务过程中，很容易与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。

　　既然指甲太长又不行，太短也不好，那么，指甲到底留多长才合适呢？

　　指甲留多长合适

　　从健康的角度，指甲不宜过长、不宜过短，要做到完全覆盖甲下软组织，同时超出一点点为好。多久剪一次，可以根据人的手指甲生长的速度来衡量。一般来说，手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次为好，而脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1-2次。

　　而且剪指甲是要先剪中间再修两头，这样易于掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深，避免新长出来的指甲容易嵌入软组织内，损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，并引发其他炎症。此外剪指甲时要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里抠着剪。如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。此外，还要及时处理指甲边的肉刺，不能直接用手拔除，以免伤及周围皮肤组织，要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。

　　小小的指甲隐藏着大大的健康学问，平时一定要细心呵护才行。

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