释迦果是什么?释迦果有什么营养价值?(2)

　　释迦果还能够帮助补充大脑运作过程中所消耗的或者所需要的葡萄糖，帮助缓解脑部的一些疲劳和不适症状，因此，多吃释迦果，可以改善注意力不集中，心烦意燥，头晕等不好的症状。

　　解毒保护肝脏

　　释迦果之所以能够帮助肝脏的解毒，是因为其中所含的维生素和一些矿物质是可以帮助提高人体肝脏的解毒能力的，因此对肝脏可以起到保护的作用，预防肝炎等一些疾病的发生。

　　释迦果的食用禁忌

　　1、释迦果不能过多的食用，不仅会引起上火，还可能会导致便秘等症状的出现。

　　2、由于释迦果所含的热量和糖分比较多，多量食用对人体也不是特别好，特别是糖尿病患者和减肥的人群是不适合吃的。

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