上班族工作忙该如何保持健康？保持健康身体的小妙招(2)

2018/3/15 14:15:10 中华养生网

　　参加单位的一些集体活动

　　单位的集体活动会让自己的精神得到放松。每天保持快乐的心情，自然身体倍儿棒。

　　注意进食，不要酗酒

　　上班族为了人脉，或者见客户。需要拼酒时，还是要考虑自己的身体。喝多了酒，对身体不好。

　　好的生活习惯

　　比如说按时起床，早上要坚持吃早餐等。好的生活习惯，会让自己精神百倍。

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