骑动感单车膝盖痛？骑动感单车的注意事项(2)

　　车座不可调的太低

　　车座设置的太低话，骑行的姿势就会很矮，导致膝盖伸张过度，对胫骨造成的压力增加，产生肌体的不适，最终会导致膝盖前侧肌肉出现疼痛感！

　　车座切忌调的太高

　　车座调的太高，会增加臀部的酸痛感或者其他不适的感觉。并且这种姿势也会导致你在骑行的时候每次踩踏板是腿部过度的伸张，容易造成阿肌里斯腱（人体最大的肌腱）的发炎、腿后腱肌症侯群和后侧膝盖疼痛等状况！也有有关机构通过实验，最终证实锻炼这个姿势会导致背和臀部带来伤害，固定的鞋扣加上太高的车座，会对膝盖造成无法想象的伤害

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