不吃早餐的危害有哪些？长期不吃早餐会胖吗？(2)

2017/9/27 12:33:18 生活网 http://life.southmoney.com

　　长期不吃早餐会胖吗

　　不吃早餐减肥在刚开始时候或许让人体重下降，但是长期下去不仅不减肥，还会损害身体健康。不吃早餐或吃的太少，没能为身体补充充足能量，人们会出现精神不振，迟钝，记忆力下降，低血糖，营养匮乏等情况，还可能因为胃酸分泌增多而导致胆结石

　　不吃早餐能不能减肥不能。

　　减肥一定要吃好早餐。大家也不用担心早餐吃多了会发胖。早餐过后，我们会迎来一天的工作量，在中午进餐时候，早餐所摄入的热量几乎可以被消耗掉，不会有多余的热量囤积在体内。自然也就不会变胖了。

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