起床后刷牙好不好呢？刷牙前牙膏能不能沾水？刷牙的安全知识介绍(2)

　　认识到刷牙前牙膏不能沾水后，现在跟着小M来再对照一下你是否在用以下6个错误方法刷牙，如果有快点改正哦。

　　【错误1：冷水刷牙】

　　冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，用冷水刷牙刷久了，会让牙齿的寿命短十年以上。

　　【错误2：刷牙太使劲】

　　刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。

　　【错误3：横着刷牙】

　　采用横向刷牙，是对牙釉质的一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

　　【错误4：刷牙时间太短】

　　很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

　　【错误5：起床就刷牙】

　　98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。

　　【错误6：牙刷个儿太大】

　　每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。

上一页  [1] [2]