鸡蛋能改善记忆哪7食物让人越吃越年轻呢？(4)

2015-6-8 16:14:00 生活网 http://life.southmoney.com

　　水果干

　　菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。

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