很多孩子都有上课打瞌睡的坏习惯，其实孩子在上课的时候打瞌睡并不算是很严重的错误，而且导致这个现象的原因也有很多种。家长们除了要和孩子好好沟通之外，还可以传授一些可以赶走瞌睡虫的方法给孩子。那么你知道孩子上课打瞌睡怎么缓解吗？
上课打瞌睡如何缓解
1.按摩太阳穴
想打瞌睡的时候，眼睛就会有一直睁不开的感觉，这是因为眼睛过于疲劳了。这种时候，大家可以对太阳穴进行按摩，具有缓解眼睛疲劳的作用，并且具有振奋精神、去除疲劳的功效。
2.梳头
家长们可以给孩子准备一把小梳子，让孩子有瞌睡感觉的时候，就梳一下头。这个方法对付瞌睡是十分有效果的，能刺激全身的血液流通，梳头后会有神清气爽的感觉。
3.伸懒腰
在犯困的时候，也可以伸个懒腰，这动作非常简单，却可以有效赶走瞌睡虫。另外，伸懒腰还可以促进血液流动，让腰部、肩部的肌肉得到很好的放松。
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