在生活中儿童很容易出现缺钙症状，这主要是由于生活习惯或饮食不当引起的！那么儿童缺钙吃什么好？下面小编整理了儿童补钙的饮食，欢迎大家的阅读！
儿童补钙的饮食原则
1、原则上，小儿补钙是在二岁以前，二岁以后，如果没有明显的缺钙的体征，就不必药补，主要是食补。在孩子快速长个时期，如五六岁和青春发育期，可适当补充钙和维生素D满足生长需要。
2、孩子出现缺钙症状后，家长应带孩子到医院检查，明确缺钙程度后，在医生指导下，服用钙剂，并调整饮食。有时还需补充AD（鱼肝油），促进钙的吸收，多晒太阳也会帮助钙的吸收。
3、家长不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳制成的产品;有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询后再购买。
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