零食是很多人都喜欢吃的一种东西，吃零食是能给宝宝带来很多益处，但是也是要掌握其中原则，小编为你介绍下其中的适度及科学的原则，希望对你们有所帮助。
宝宝吃零食的原则
1，掌握宝宝吃零食的时间
家长们可以在每天两顿正餐之间的时间给宝宝吃零食。不过要注意的是，量不要太过的多，尤其是餐前的一个小时不要让宝宝吃零食，特别是甜食，否则容易增加宝宝的饱腹感，导致宝宝正餐吃不下。
2，正餐为主，零食为辅。
怎么样来说，零食都不能当做正餐来吃。所以给宝宝吃的零食的量要少，质要精，花样也要经常变。并且最好是要选择那些能补偿注食中所缺营养物质的零食。
3，三餐两点或三餐一点。
零食最多每天不要超过两次，在数量上要控制好，不能吃得过多，否则容易影响食欲。
4，睡前不吃。
在宝宝睡觉之前是不提倡吃零食的，容易龋齿。
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