转眼宝宝就满十一个月了，此时正是宝宝长身体的最佳时机，日常饮食应该渐渐丰富起来。下面小编带你了解适合1个月宝宝吃的蔬菜粥，希望对你有帮助!
适合1个月宝宝吃的蔬菜粥
1、番茄海带粥的做法
原料:番茄1/8个、米饭1/4碗、海带清汤1/2杯、盐若干。
做法:把番茄泡在开水里,立刻取出去皮去瓤,切碎。把米饭和海带清汤倒入小锅里煮。煮好后加入番茄,加盐调味。
2、蔬菜鱼肉粥的做法
原料:鱼肉30克、胡萝卜1/5个、海带清汤1/2杯、萝卜2克、酱油若干、米饭1/4碗。
做法:把鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。把萝卜、胡萝卜擦成丝。把米饭、海带清汤和鱼肉、蔬菜等倒入锅里一起煮。煮到黏稠时放入酱油调味。
3、蔬菜牛肉粥的做法
原料:牛肉20克、大米1/3杯、胡萝卜、洋葱若干、香油、酱油若干。
做法:把大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。用香油把牛肉在锅里炒一下,再放入泡好的大米炒制。将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用小火煮烂,再用酱油调味。
11个月宝宝吃的蔬菜汁
1、胡萝卜汁的做法
材料:胡萝卜150克、鸡蛋50克、蜂蜜5克、香油3克。
做法:将胡萝卜切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状取汁。将水烧开。将鸡蛋打碎,倒入沸水中。再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。
2、芹菜苹果汁的做法
材料:苹果1个、胡萝卜1根、芹菜40克、柠檬1/4个。
做法:胡萝卜洗净,去皮,切成小块。苹果洗净,去皮与核,切成小块;柠檬洗净,榨汁,备用。芹菜洗净,切小段,与所有材料一起放入果汁机中打成果汁,加入柠檬汁拌匀即可。
3、南瓜玉米汁的做法
材料:新鲜甜玉米2根、南瓜1块、纯牛奶1包、细砂糖。
做法:所有食材清洗干净,将玉米用刀削下,南瓜切成丁,放入有玉米汁功能的豆浆机中,加入800ML左右的水。启动玉米汁功能,待榨汁完成,用过滤网过滤干净,倒入牛奶及适量白砂糖调出淡淡的甜味即可。
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