一般来说，冬虫夏草的用量在1-2根左右，根据虫草的大小按克数而定。小的话，两根就够了。如果冬虫夏草比较大，比较丰满，一根差不多3g左右就可以。泡在水里，味道不大，所以用热水泡过可以让有效成分充分溶解。如果泡到没有味道，建议将虫草吞下并咀嚼，这样更有利于药材的利用，具有滋补肺肾、止血化痰的功效。
虫草泡水可以用保温杯吗？
可以用保温杯浸泡，但要注意水温，最好控制在60°C左右。换季时，泡一杯冬虫夏草可以有效预防季节性感冒。将冬虫夏草放入保温瓶中，加热水制成茶替代品。在此期间，您可以随时加水。通常情况下，冬虫夏草可以每天更换，在下班后直接服用泡好的冬虫夏草。
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