板栗的营养价值高吗板栗对身体有哪些好处？下文就随小编来简单的了解一下吧。
板栗的营养价值高吗
板栗的营养价值是比较高的。板栗，也叫栗子，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和无机盐。板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治高血压病、动脉硬化、骨质疏松、冠心病等疾病，能抗衰老、延年益寿。板栗中含有丰富的维生素c，能维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，预防和治疗骨质疏松、腰膝酸软、乏力等。板栗还能帮助脂肪代谢，益气健脾、厚补胃肠。
板栗对身体有哪些好处
1、补肾、强筋壮骨：中医方面认为板栗性温，有补肾、强身壮骨的作用，对肾虚、腰膝酸软、腿脚无力、夜尿频多等均有功效。
2、治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病：板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防止高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。
3、治疗口腔溃疡：板栗富含维生素C、维生素B2，口腔溃疡患者适量生吃板栗能够很好的缓解病情。
以上就是小编带来的相关介绍了，希望本文对你能有所帮助。
投诉
炒板栗需要放油吗 炒板栗怎么炒？
2021-10-28生活常识
食用板栗要注意什么？
2021-10-28生活常识
板栗吃多了会怎么样？
2021-10-28生活常识
什么牌子的靴子好？2021靴子十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
板栗可以空腹吃吗 板栗一天吃多少为宜？
2021-10-28生活常识
风衣外套哪个品牌好？2021风衣外套十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
板栗可以和鸡蛋一起吃吗 板栗可以和山药一起煲汤吗？
2021-10-28生活常识
外套哪个品牌好？2021外套十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
板栗可以和螃蟹一起吃吗？
2021-10-28生活常识
针织衫哪个品牌好？2021针织衫十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
霉豆腐是哪个省的特产？
2021-10-28生活常识
什么牌子的皮草好？2021皮草十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
棉毛衫哪个品牌好？2021棉毛衫十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
霉豆腐是臭豆腐吗 霉豆腐是豆腐乳吗？
2021-10-28生活常识
女裤子哪个品牌好？2021女裤子十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
女士衣服什么牌子好？2021女士衣服十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
旗袍哪个品牌好？2021旗袍十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
保暖鞋哪个牌子好？2021保暖鞋十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
羊毛衫什么牌子的好？2021羊毛衫十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
棉衣什么牌子好？2021棉衣十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
毛衣什么品牌的质量好？2021毛衣十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
保暖内衣什么牌子好？2021保暖内衣十大品牌排行榜
2021-10-28生活常识
