锌片吃多了有什么危害？锌片吃多了怎么办？下文就随小编来简单的了解一下吧。
锌片吃多了有什么危害
锌片吃多了会导致锌中毒，宝宝更容易比成人出现锌中毒的情况，一般轻度中毒可引起腹痛，呕吐，恶心等不适症状，重度可导致血压升高、抽搐、休克等症状，过量摄入锌元素还会影响体内对铜吸收，如果铜缺乏又会影响铁的吸收，间接引起缺铁性贫血，锌是人体重要的微量元素之一，有促进生长发育，提升免疫力，促进创面愈合等生理功能，请按正常摄入量补充，不要过量。
锌片吃多了怎么办
锌片吃多了，会导致体内锌过量，从而引发代谢紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。同时，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。
如果是需要补锌，建议平时多吃含锌的食物。食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。或者是在医生指导下根据情况吃含锌的药物或锌片等。也不建议长期服用，以免引起中毒。
以上就是小编带来的相关介绍了，希望本文对你能有所帮助。
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