生活中总是有很多人都在说肾结石不会找上门的，殊不知自己整天都在做着提高肾结石风险的事情。肾结石虽然说治疗很简单，不过它的危害也不能忽视哦。想要预防肾结石就要去了解导致的根源哦，那下面就去瞧瞧在生活中有哪些会导致肾结石的出现。
高脂肪
第一：高脂肪进食
你是否很喜欢吃高脂肪类的食物哦，其实这种食物会导致钙元素的吸收下降，草酸盐的吸收增加，从而导致了结石的出现。
第二：缺水
你喜欢喝水吗?大家都知道每日八杯水是正常的，如果说摄取不足就会导致体内缺水，那么尿液就会下降，从而造成了尿液浓缩以及尿酸盐沉淀，最终导致肾结石的出现哦。
高糖饮食
第三：高糖
很多女性朋友都非常的喜欢吃甜食，然而高糖食物也容易导致肾结石的出现哦。因此糖分过多会导致尿液中的草酸以及钙离子浓度过高，那两者就容易结合变成草酸钙，渐渐的就会变成了结石。
第四：蛋白质摄取过量
其实很多朋友都不知道为何海鲜加啤酒吃多了也会导致结石的出现，其实蛋白质中含有甘氨酸，这种物质是草酸钙的原材料之一，因此当你蛋白质摄取过量时，尿液中的钙质还有草酸以及尿酸没有及时的排出，那就会形成结石，而海鲜就是属于高蛋白的食物。
肾结石
以上就是关于肾结石的常见原因了，多数人结石缠身都是因为它们。那小编想说肾结石会导致肾脏还有泌尿系统等受到影响，所以在平时要多注意预防哦，在饮食上要少吃高脂肪高糖分的食物，平时多注意补水，这样解释就不容易找上门了。
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