孕妇血压高不能吃什么?孕妇高血压的食疗方法

生活网 2020-11-09 09:07:26

妊娠高血压是常见的孕产疾病之一,妊娠高血压在饮食方面要特别注意,有些食物不能吃。以下是小编为你整理的孕妇血压高不能吃什么,希望能帮到你。

孕妇高血压的食疗

1、芹菜粥:

芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

2、菊花粥:

菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次。早晚餐温热食。

3、大雉鸡蛋:

日常食用大雉鸡蛋,有预防高血压及平衡血压作用。蒸,煮食用都可。

4、荷叶粥:

新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

5、醋泡花生米:

生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

6、绿豆海带粥:

绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

7、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。

8、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

9、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉,食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。

10、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品,能够补中益气,治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是,黄鳝一旦死亡,就和蟹一样,体内细菌大量繁殖并产生毒素,所以要食用鲜活的黄鳝。

孕妇血压高不能吃什么

1、血压高不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。

2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等,可扩张血管,活血通络。但忌饮烈性酒,更不能酗酒。

生活网声明:资讯来源于网络,属作者个人观点,仅供参考。 投诉
为您推荐
如何避免血栓?四个避免血栓的方法 2021-07-21女性健康 膝关节怎么保护?四个避免膝关节受伤的方法 2021-07-21女性健康 雌激素过高是什么原因造成的?三个雌激素过高的原因 2021-07-21女性健康 女人吃什么蔬菜对皮肤较好?女人吃什么水果对皮肤好? 2020-11-18女性健康
女人吃什么水果皮肤好?女人喝什么汤对皮肤好? 2020-11-18女性健康 女人吃什么水果可以补气血?气血不足的症状 2020-11-18女性健康 女人吃什么水果对肾好?吃什么菜对肾好? 2020-11-18女性健康 女人吃什么水果可以防衰老?15种抗衰老水果推荐 2020-11-18女性健康
女人吃什么水果可以减肥?减肥的方法 2020-11-18女性健康 女人吃什么水果能丰胸?女人丰胸食谱 2020-11-18女性健康 女人吃什么水果可以祛斑养颜呢?祛斑的8个偏方 2020-11-18女性健康 女人吃什么汤比较好?养生汤食谱大全推荐 2020-11-18女性健康
女人吃什么水果养胃护胃?养胃吃什么食物? 2020-11-18女性健康 女人吃什么汤是碱性?哪些碱性食物煲汤有排毒的功效? 2020-11-18女性健康 女人吃什么延缓衰老?哪类食物可以抗衰老? 2020-11-18女性健康 女人吃什么补肾比较快?6种补肾水果要多吃 2020-11-18女性健康
女人月子里吃什么水果好?坐月子不能吃什么水果? 2020-11-18女性健康 女人月经期吃什么?女性月经期间到底能不能喝茶? 2020-11-18女性健康 女人吃什么养颜补血好?辅助女性补血的方法 2020-11-18女性健康 女人月经期吃什么补血?女性经期补血大攻略 2020-11-18女性健康
女人吃什么防皱纹?皱纹产生的原因 2020-11-18女性健康 女人月经期吃什么丰胸?经期按摩丰胸的方法 2020-11-18女性健康 女人怎样可以预防白头发?预防白头发有什么方法? 2020-11-18女性健康
m.life.southmoney.com
生活网 © 版权所有 闽ICP备18014564号-1
权利通知