开奶是怎么开奶的?
所谓开奶，指的就是宝宝从妈妈身体里出来之后，第一次喝到母乳的过程。很多专家都提倡新妈妈们要“早开奶”，这样才能更好地促进乳汁的分泌。那么对于“开奶”，是不是直接让宝宝吮吸第一次母乳就可以了?还说开奶还有其它什么方法?
开奶的详细方法
1、开奶前均衡营养
产妇在开奶之前，医生会建议其要做好奶源的足量供给。这主要是指在开奶之前产妇要均衡营养，最好不要出现偏食的情况。
此外，传说中的鲫鱼汤、母鸡汤其实在一定程度上如果食用过多的话是很容易导致产妇开奶较难，也容易导致产妇产后肥胖。所以为了产妇开奶顺利的话，在平时产妇就应该多食用瓜果蔬菜、牛奶等，均衡膳食。
2、开奶时增加喂乳频率
想要奶水分泌得好，增加喂乳的频率其实是很好的一种刺激母乳分泌的方式。这种方式能够使得宝宝与妈妈的乳房亲密充分接触，更有利于母乳的分泌。
此外，妈妈最好让宝宝吸空乳房，这样也会有更多的新的乳汁的分泌。
3、左右乳房都要顾及到
偏重于哪一边乳房的喂乳其实都是不好的。因为那样不仅不会使得乳汁顺畅，同时也会使得一侧乳房较为通畅，一侧较为的不适。
所以为了两侧乳房乳汁都能很好地分泌，最好是在喂乳时注意换边。
