铁的缺乏是一个全球性的问题，据联合国儿童基金会统计，全球大约有37亿人缺铁，那么下面小编为你介绍儿童缺铁怎么办。

　　儿童缺铁怎么办

　　研究表明，当婴儿体重增加1倍时，仅动用体内储存的铁即可维持机体正常，而当体重增长超过1倍时，体内储存铁远远不能满足红细胞造血的需要。一些母亲妊娠中后期患有中度或重度贫血，导致婴儿体内铁储存减少，可造成婴儿过早出现缺铁或贫血。如果母乳喂养婴儿在4~6个月后仍未合理添加辅食，可发生缺铁性贫血。

　　据介绍，导致儿童缺铁的原因，除儿童生长速度快，铁消耗大外，喂养不得法也是重要原因。植物中的铁一般为非血红素铁，谷物和其他植物来源食物铁的吸收率也很低。大米等的铁吸收率仅有1%左右，而肉类食品中铁的吸收率约为10%～30%，是植物中铁吸收率的几倍乃至数十倍。

　　专家提醒，为有效防止儿童缺铁，家长在婴儿出生4个月后，就应给婴儿添加辅助食品，如肉末、肝泥等。而补铁的最佳食物选择是深海鱼类，其次是肉、蛋等。专家建议，婴幼儿应肉、菜、豆类同吃，且注意吃维生素c丰富的鲜菜与水果，因维生素c有助于铁的吸收。

　　缺铁的相关症状

　　—般人只知道缺铁会引起贫血，随着医学研究的深人发展，发现缺铁还可有其他许多鲜为人知的症状。这些症状可发生在贫血之前，常常被忽视或误诊。

　　婴幼儿屏气发作有些婴幼儿在受委屈或某种目的达不到时会大声哭叫，继之出现屏气、呼吸暂停、两眼上翻、面部及口唇发紫，约数分钟后停止屏气，发出哭声，面色转红润，四肢变柔软。这种屏气发作多见于I~3岁的幼儿。近年来研究发现，这种屏气发作的患儿血清铁、运铁蛋白饱和度与铁蛋白都低于正常儿童，给患儿补充铁剂后，发作即减少或停止发作。而停止发作的患儿，上述化验值都已恢复正常，因此认为屏气发作与缺铁有关。

　　小儿交叉擦腿综合征有些小儿，尤其是女孩子更为多见，常会发作性出现双下肢伸直交叉，或使劲夹紧两腿摩擦，两眼发红，上肢屈曲握拳，同时伴外阴充血，分泌物增多，男孩子阴茎勃起，过去认为是“小儿手淫”，后来又认为是孩子受寄生虫骚扰。近年来，临床医生详细检查发现，大约有70%的患儿血中铁蛋白降低，认为此症系由体内贮存铁不足，引起儿茶酚胺代谢紊乱的结果。

　　主妇综合征国外有人作过调查，发现在25岁～50岁育龄妇女中，有40%~60%可有全身乏力、无精打采、早上不想起床而晚上又辗转难眠、情绪易波动、郁闷不乐、常突然不能自禁地流泪哭泣、记忆力减退、注意力不集中等症状。究其原因系缺铁，而且常常化验无明显贫血，仅血清铁偏低。研究还发现，患者肌肉组织铁含量明显降低。因为多发生于家庭主妇，所以称之为“主妇综合征”。补充铁剂后，上述症状可显着改善。

　　妇女冷感症美国一学者研究证实，缺铁的妇女体温较正常妇女低，热量产生少13%，新陈代谢也比正常人低。补充铁剂后，她们怕冷感觉可减轻。

　　异食癖缺铁还可以引起异食癖，即对正常饮食不感兴趣，却对粉笔、浆糊、泥土、石灰、布、纸、蜡烛等异物有癖好，吃得津津有味。现研究发现，异食癖者缺铁、缺锌明显，补充铁、锌后可迅速好转。缺铁引起的异食癖形式多样，最为多见的是嗜食冰，大冷天也喜食冰块。

　　神经性耳聋研究发现，神经性耳聋患者中有不少血清铁含量比正常人低，给以磁石等含铁为主的药物治疗后有显着疗效，绝大多数患者听力明显改善，有的可完全恢复。进一步研究表明，缺铁可导致耳蜗血管纹萎缩，螺旋神经节退化，损伤听觉细胞而发生耳聋。