小宝宝肝气过旺的时候可能会导致脾气虚弱，人体内脏息息相关，肝火旺盛会影响了胃功能，从而影响了小儿的食欲，很多在小儿科就诊的宝宝经常就是因为胃功能影响导致了厌食，偏食等症状，而孩子肠胃不佳的时候还会容易引起情绪焦躁，睡眠不安等。

　　宝宝肝火旺盛怎么调理?

　　如果孩子长期肝火旺盛，脾虚体弱不妨建议从中医角度来调理，通过疏肝健脾从而恢复脏腑之间的阴阳平衡，那么今天我们就来看看如何给肝火过旺的孩子进行调理吧。

　　第一、饮食调理

　　食补最为安全的方式，同时坚持一段时间之后就能够看见效果，如果肝气旺盛，舌苔会有白腻出现，此时要少吃甜食，容易引起上火，另外再吃些清肝的食物，像是菊花茶，山药等都是上佳的食材，妈妈们可以给孩子烹煮些山药汤，滋养脾胃，改善身体。

　　第二、不要让孩子太晚睡觉

　　熬夜坏处多，宝宝们处于生长发育的黄金期，晚上要保证充足的睡眠，晚上11点到凌晨三点是肝脏排毒的时间，如果此时没有休息好，也会影响到正常的肝脏排毒，增加肝脏的负担。要孩子养成早睡早起的习惯很重要，爸爸妈妈也要以身作则。