夏季宝宝户外防护指南介绍
2019-06-24 16:32 99健康网

  夏季宝宝户外怎么防护?接下来小编为你介绍。

  夏天宝宝出门要防晒

  因为夏天是宝宝们在户外活动的好季节,很多妈妈喜欢带着孩子出去玩,海滩、公园更是必去的场所,但在玩耍的时候一定要注意防晒。但要注意,孩子的皮肤非常娇嫩,所以尽量不要让他到阳光下去暴晒。如果必须要外出,那就得做一些防晒措施,比如涂抹幼儿专用防晒霜、太阳镜、穿长袖、打遮阳伞等。此外不要选择在大中午出门,而是选择早上10点之前以及下午4点以后的时间段,阳光比较温和的时间。

  夏天宝宝穿衣选择

  夏天的衣服要以浅色为主,一方面是降低染料的威胁,另一方面浅色不容易吸热,孩子会比较凉快。材质要选择柔软、透气性良好的纯棉布料,这种布料吸汗而且还非常透气。注意不要给他穿太多,一般只要比成人多穿一件即可,穿多了很可能出现捂热综合征。

  夏天宝宝出门发型

  夏天的发型应以短发为主,不宜剃光头,为什么这么说呢?头发的作用不仅仅是散热,还能抵挡阳光。夏天阳光强,要是给孩子剃个光头就会受到阳光直射,极易中暑。光头还很容易让宝宝受到磕碰、蚊虫等其它伤害,所以不建议给宝宝剃光头。男宝宝可以理个0.5~1.0厘米的小平头,女宝宝直接把头发剪短些就好。同时要注意保持宝宝头皮的干燥,出汗应及时擦干,以减少汗液对宝宝皮肤的刺激。

  夏天宝宝出门要补钙

  孩子在夏季晒太阳时间过长,日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成,促使骨骼加速钙化,但血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质量相对不足,造成血下降,神经肌肉兴奋性增高。 此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足,或不能及时补充钙质,极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐,甚至大小便失禁等症状。因此,夏季要及时给儿 童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外,蛋白质可促进钙的吸收,也应多吃些富含蛋白质的食物,如豆制品、鸡蛋等。

  

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