宝宝的睡眠时间一般是多久
2019-06-21 10:53 摇篮网

  宝宝从第1个月开始每天所需的睡眠时间

  1个月以下:16~18小时

  1~2个月大的宝宝:15~16小时

  2~6个月大的宝宝:14~15小时

  7~9个月大的宝宝:14~15小时

  10~12个月大的宝宝:12~14小时

  以上只是给各位妈妈一个参考,宝宝睡觉时间有点偏差也没问题,只要妈妈看着宝宝精神状态良好就可以了,如果发现宝宝有烦躁或疲倦的表现,就需要注意了。宝宝在不同阶段的睡眠规律也不同,比如每天的2次或3次小睡或者每晚的起夜情况,宝妈们了解吗?

  1~3个月

  在第一个月的时候,宝宝一晚上可能需要妈妈喂2~3次奶,并且睡眠时间也会较长。当宝宝成长到第二个月的时候,相比第一个月睡觉的时间有所减少,白天醒着的时候也会增多,并且晚上可能只需要妈妈喂一次奶,因为宝宝到了第二个月,胃容量会增加,所以不用频繁的喂奶了。等到宝宝第三个月的时候,大多数宝宝都可以安稳的睡一整夜,如果不受打扰的话,大概可以睡6~8个小时,白天小睡2~3次。

  4~7个月

  这个阶段的宝宝变得更加好动,晚上睡觉或许会很难平静下来,所以在这个阶段可以为宝宝安排一些睡前小仪式,比如晃一晃或者讲一个故事,这样会使宝宝精神放松,慢慢他会把这个信号和睡觉联系在一起,安然入睡。在这三个月里宝宝除了晚上睡觉,白天最少小睡两次,上午和中午各一次,有些宝宝下午还会小睡一次,如果宝宝晚上难以入睡,下午小睡的时候应该早一些叫醒宝宝。

  8个月到1岁的时候,宝宝晚上可以安稳的度过一夜了,不需要晚上起来喝奶了,每天会小睡两次,不过可能会出现新的问题,比如抗拒睡觉,所以前面提到的睡前小仪式就显得重要了。

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