1、普洱茶

　　科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

　　2、竹叶茶

　　竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。

　　3、莲子心茶

　　泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。

　　4、金盏花茶

　　冲泡前，用清水将材料清洗干净，在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量冲泡，否则因过于苦涩，引起呕吐不利身体健康。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用，对胃肠道比较有好处，能促进消化。

　　重阳节喝茶有什么好处？天干物燥，秋意渐浓，饮茶宜润、宜温、宜老。比如茶性温和的熟普，就很适合肠胃脆弱的中老年人日常饮用，当粘稠、甘滑的熟茶进入人体肠胃，还可形成薄膜附在胃的表层，对胃产生有益的保护层，一杯陈年熟普更是符合了“老”的特性，在重阳佳节饮用可谓应时当令。喝茶能明目，茶叶中的丰富的胡萝卜素可以起到保护视力的作用，而且可以治疗夜盲症之类的，对视力非常好，还能预防心血管疾病，因为一般心血管疾病都是由于胆固醇的堆积所造成的，经常喝茶的话，茶叶里有一种可以分解这类物质的东西，可以有效降低血脂和胆固醇。