今日处暑|处暑节气吃什么水果好？适合处暑吃的水果推荐

　　今日处暑|处暑节气吃什么水果好？适合处暑吃的水果推荐 小编为你带来最新资讯

　　今天迎来了入秋之后的第一个节气，处暑，处暑一到秋高气爽，凉风而来暑气无。那么秋天开始就要养生了，处暑节气吃什么好呢？处暑吃什么水果好呢？一起来了解一下吧！

　　处暑吃什么水果好：秋燥的症状主要表现为发炎、喉咙肿痛以及喉咙发干的情况，不妨多吃以下水果推荐

　　1、处暑吃什么水果好：葡萄

　　杨桃可以做成杨桃汁，饮用后生津止渴又润喉，对于酒后口干舌燥可以起到很好的作用。它也是养颜美容的圣品，有润肤的作用。杨桃是含钾量高的水果之一，利尿的效果非常好，可以帮助酒精排出体外，因此解酒的效果非常好。

　　2、处暑吃什么水果好：菠萝蜜

　　菠萝蜜清甜可口，香味浓郁，故被誉为“热带水果皇后”。菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载能止渴解烦，醒脾益气，还有健体益寿的作用。

　　3、处暑吃什么水果好：桃

　　桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

　　4、处暑吃什么水果好：苹果

　　十一月大部分苹果都上市。苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。

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