夏天擦什么可以防晒黑？夏天擦防晒需要用多少量每个部位一样吗？？

　　夏天擦防晒已经是理所当然的保养常识，现在大家的疑问，通常是「要擦多少、怎么擦、为什么擦了还会晒黑、买哪瓶防晒才不油」，因此小编就pass防晒有多重要的开场白了，直接切入「量化防晒」这件事，还有达人亲授教学，帮你养成晒不黑体质!

　　防晒用量比例尺

　　防晒比例尺：用量以「1元」为基准，依不同质地加码份量

　　怕油、怕黏，只擦一咪咪当然一晒就黑：标准防晒用量是每平方公分2毫克，听起来好无感，实际达标可能就像敷膏状面膜般惊悚，医生提供的折衷办法就是以1元硬币为比例尺，一起来看如何换算吧。

　　1.乳状防晒：1个1元硬币大小等同一张脸的用量

　　一次挤出约有2mm厚度，1元大小的防晒量，少量多次涂抹，就不怕肌肤不吸收，若是脸较大的人，可再加码一颗珍珠大小的用量。

　　2.液状防晒：2个1元硬币量

　　液状质地较乳状稀薄，份量自然要加码，分次挤2个1元硬币的量涂全脸。

　　3.慕斯防晒：1颗乒乓球大小

　　乒乓球大小虽足够全脸用，但扣掉空气感，用量约等同1元量的液状防晒。幕斯或有润色力的隔离霜，最好搭配一般防晒乳使用。

　　4.喷雾防晒：看得出痕迹才有感

　　最安心的喷法，要喷到肉眼看得到防晒液的地步，并将身体一分为二，前后都要喷，量才不会太稀薄。

　　身体各部位用量对照

　　把身体各部位换算成脸的面积，大概就能了解用量多寡。如有穿凉鞋，足部约为1元用量!

　　1.颈部：1元X1

　　2.单手：1元X2

　　3.单腿：1元X5

　　4.背部：1元X4

　　防晒陷阱NOTE：水中、车里窗边、阴天还是紫外线狩猎范围!

　　游泳时75%的日照能深入水下2M、白天离窗边越远越好，紫外线能穿透5cm厚的玻璃，此外阴天的云层只能抵挡10%紫外线，这些都是易忽略的陷阱。

　　防晒时机NOTE：10点~2点日晒最强，依紫外线选择防晒力

　　正午出门不只要擦防晒，最好加上撑伞、小外套，洋葱式防晒多层防护。讨厌防晒负担的人可依气象局公布的「紫外线指数预测」，选择防晒系数。

　　防晒指南针5个防晒怎么做

　　防晒不能只爱买不会擦，不会补也白搭：怎么涂、怎么补，这些芝麻小事看似简单，还是有暗藏眉角，看完用量，接下来是深入教学，针对用法一一指南!

　　1.怎么「选」?

　　SPF、PA系数缺一不可，紫外线铁壁就靠物理防晒

　　和UVB比起来，UVA更容易导致肌肤老化，选购时不仅要看SPF，还要有PA系数，再来看是否为「物理性或物理+化学性防晒」，能更全面防御UVA的全波段光波。

　　USE ITEM︰新一代UV滤光因子，可加强防护长波UVA/碧儿泉.超轻盈UV防护隔离霜SPF50+ PA+++ 30ml,NT1500

　　2.怎么「涂」?

　　脸部起伏处多涂一层，身体由内侧向外涂

　　额头、山根、双颊都是脸型高峰，日晒机率更高，防晒要多擦一层。身体外侧较常被晒，因此防晒要「由内向外」擦。物理性防晒擦上即生效、化学性则要在出门前半小时擦。涂完防晒最好间隔5分钟，等它变干吸收，急着按干等于就把防晒擦掉了。

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　　(右)「不含矽脂、以物理性防晒，天然有效抗氧化及阻绝环境带来的伤害/10/10.REN鲜果C亮采BB霜SPF15 50ml

　　(左)符合日本最新防晒基准最高防晒系数，全面守护肌肤不受UVA/UVB伤害/肌研.玻尿酸保湿防晒凝露50g

　　3.怎么「补」?

　　补擦一定要「先清后补」系数再高2hr补一次就对了

　　再高的防晒系数，一出门被汗水、皮脂摧残，到底还剩多少战力没人敢保证，只有辛勤的补擦最有效!2小时补擦一次，擦前先把肌肤擦干净，不然也会影响效力。

　　身体用湿纸巾清洁，脸部可用沾水的化妆棉用按压的清洁。

　　4.怎么「卸」?

　　防水、防汗的类型，才需要卸妆油出马：有防水、防汗效果的防晒，附着力强，最好用卸妆油卸除，但也有防水、防汗却只需用洗面乳就能清洁的类型，如果不心安，可以用卸妆乳卸除，就不怕过度清洁。将水泼在防水、防汗的防晒上，肌肤会凝结成小水珠，隔绝汗水皮脂，为避免残留一定要彻底清洁。

　　(左)以植物精华油为主成分，不含矿物油，不怕阻塞毛孔，长粉刺/施巴.5.5娇颜深层卸妆油150ml

　　(右)含天然无患子精萃能深层清洁肌肤，提升肌肤明亮度/秀丽韩.雪肌白蔘沁白洗面乳160ml

　　5.怎么「加乘防晒力」?

　　吃的、擦的都能提高抗晒力，披披挂挂，防晒力+35~50%：「抗氧」能提升体内扫除自由基的能力。内服可选「维他命C、B、Q10」。外擦选含抗氧成分的、或像20%左旋C=SPF8的防晒力。现在的防晒衣物分「防晒纤维制、添加防晒剂」两种，前者较不怕洗掉防晒力，另外也可参考UPF(衣物防晒系数)，来评判抗UV指数。

　　量身订制5大防晒类型产品推荐

　　今年对于防晒，你可以要求更多：以前防晒只求不要太油就让人感激泪流，时至今日，不油腻、保湿都是小意思，舒敏系、美白、清爽喷雾，功能花招百出，小编组合出最实用的5大类型，快来看谁最适合你!

　　FOR 油黏恐惧症：清爽水感系防晒

　　防晒一年比一年清爽化、效力却毫不打折、「水包油」剂型让SPF50+也能很清爽，连物理性防晒也越来越自然不黏。水感派锁定「凝胶、水凝乳剂型」，就不怕增加肌肤负担。

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　　(C)加入雪耳多糖，能在皮肤表皮形成防御/DR.WU.净透水感防晒液SPF35 PA+++30ml

　　(D)不添加香料、酒精的温和配方，适用于敏感肌、油水不平衡者/自白肌.玻尿酸水感保湿防晒凝露SPF50+ PA+++50ml

　　(E)添加Q10保养成份，防晒兼具保养机能/防晒专科.Q10保湿防晒乳SPF50+ PA++++50ML

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