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教你如何用饮食防癌

2014-7-11 17:07:05 生活网 http://life.southmoney.com

  教你如何用饮食防癌  当今社会,各种癌症肆虐着我们的生活。可能你也知道很多癌症都是可以通过日常的饮食来防止的。可是你并不知道该怎么做才能防止癌症的发生。小编教你吧。

  1.淡:少吃高脂食品,适当控制盐摄入。

  2.素:多吃新鲜蔬果。

  3.杂:平衡膳食,荤素搭配,忌吃过多燥热及寒凉食物。

  4.少:食物摄入总量、糖、蛋白质、脂肪的摄入量均应有所节制。

  5.粗:植物纤维具有清洗肠道的功能,可预防大肠癌。