在婚姻关系存续期间保持彼此的忠诚。

　　忠诚是指我们把亲密关系、性关系控制在自己的婚姻里。

　　如果夫妻关系不好，情感一直得不到满足，我们可以先尝试努力地改善关系，让对方在自己的眼里觉得是可爱的，去发现对方的优点，去看到对方的资源。

　　如果我们努力了还是不行，觉得还是没法过下去，当然是可以选择离开的。

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　　做好自己。

　　有时候我们会觉得在关系里面，你做好我就做好，你坏我就坏。我是否是一个好妻子，取决于我的丈夫是不是一个好丈夫，我是否是好妈妈，取决于我的孩子是不是一个好孩子。

　　当我们在关系里面以血还血，以牙还牙的时候，你会发现这份关系经营起来就比较困难了。

　　如果我们这个部分重新来调整，无论丈夫好还是不好，我都选择做好妻子的部分。这个时候作为好的自己是掌控在自己手里的。

　　而且是无条件的，不会因为外在的部分受到影响。当你无条件的做好自己之后，慢慢的你发现丈夫变好了。

　　这个是我们家庭系统观里面特别强调的，在一个系统里面，一个角色发生变化，另外一个角色他想不变，恐怕都很困难。

　　我们在做家庭治疗的时候，经常是孩子不愿意来，丈夫也不愿意来，妈妈来就完全可以去影响他们。在家庭治疗里面，我们经常做一个人的家庭治疗，同样会获得很好的效果。

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　　不企图改变对方。

　　在关系里，我们常常会有想改变他人的冲动。

　　在原生家庭里面，我们想改变兄弟姐妹、爸爸妈妈，爸爸妈妈也想改变我们;到谈恋爱的时候，我们想改变恋人;结婚了我们想改变配偶了;当有孩子的时候，我们想改变孩子的。

　　你会发现一路下来我们都带着改变，结果改变来改变去，别人没改变，我们把自己改变了，也消耗了自己。最后你会发现改变自己也是很困难的。

　　不企图改变对方，去适应。当你慢慢地从改变变成适应的时候，你的世界有可能慢慢就不同了，对方有可能也慢慢不同了。

　　因为从地球上的生命进化表明适应的力量是最大的力量，是我们生存下来的最重要的法宝。

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　　共同成长。

　　夫妻一起成长，关系才会不断有活力，才能在夫妻关系里面不断地注入新鲜的血液。我们要不断的进步、不断的成长、不断的交换，这样的关系才能有更久远的发展。

　　最后，中国人的孝文化是烙入我们的骨髓里，但孝并不是为父母做很多事，也不是为父母奉献，为父母牺牲，而是把你的人生活出来，把你的人生活好。

　　父母给到孩子最大的礼物就是经营好自己的人生，也是我们给到父母的礼物。