两岁小孩缺钙的症状是什么？小孩缺钙怎么办？

　　小孩缺钙已经成为很多妈妈的“心病”了，所以大多数的妈妈都会想了解小孩缺钙的具体症状。下面是小编为您分享了两岁小孩缺钙的症状，一起来看看吧！

　　两岁小孩缺钙的症状

　　（1）学步晚：比同龄的孩子会站会走的时间晚。

　　（2）缺钙的宝宝还会有神情呆滞、表情少、动作和语言都比同龄孩子落后的症状。

　　（3）缺钙的宝宝还会有食欲不振、偏食或厌食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等症状。

　　（4）缺钙会使宝宝的指甲灰白而且有白痕。

　　（5）缺钙的宝宝囟门闭合比正常孩子晚。

　　（6）缺钙的宝宝会有指关节较大，指节瘦小无力的症状。

　　（7）缺钙严重的宝宝会有骨骼隆起、腹部隆起、方颅、鸡胸、漏斗胸、驼背、串珠肋、“X”形腿、“O”形腿的症状。 #p#副标题#e#

　　小孩缺钙怎么办

　　（1）奶类和奶制品

　　奶类是宝宝最佳的补钙食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克，并且奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入。

　　（2）豆类和豆制品

　　有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等，长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松。除了豆类制品，常吃河、海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。同样可以达到补钙的目的。

　　（3）坚果类食物

　　这类食品包括杏仁、花生、松子等，因为其中富含丰富的油脂、维生素、矿物质和大量钙质，有抗衰老的作用，常吃能够坚固骨骼、增强体质。

　　（4）肉类与禽蛋

　　如羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

　　（5）蔬菜类

　　有芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

　　（6）水果与干果类

　　包括柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。