导致儿童瘦弱的原因 儿童瘦弱怎么办

　　现在的孩子越来越挑食，不喜欢吃蔬菜，导致缺乏必要的维生素和营养，使孩子看起来很消瘦。想要让孩子发胖，必须知道孩子瘦弱的原因。下面是小编为你整理的导致儿童瘦弱的原因，希望对您有用。

　　导致儿童瘦弱的原因

　　第一点：孩子很瘦或者很胖这个和遗传也是有很大的关系;这也是很难去改变的一点了，但是还是有一些办法起到微弱作用。比如很瘦时，我们可以补一补一些相关的元素，比如锌之类的（要视情况而定，千万不要乱补）。

　　第二点：与孩子的运动量有关;这个问题就很好解决比起第一个问题。我们可以亲自带着孩子一起运动，当然要适量。让孩子跟着自己玩，一起运动起来，而且还可以增强体质。

　　第三点：与孩子的消化吸收有关;这个问题也比较好解决的，你可以科学的，适当的调整孩子的饮食。比如可以给他多吃一点脂肪之类的食物，什么鸡，肉，牛肉之类的，但是不要过多，少量一点，但是可以多餐。

　　第四点：与孩子的睡眠时间或者睡眠质量有关;这问题就更好解决了，你要亲自监督或者督促孩子，养成良好的睡眠习惯。比如晚上22点左右睡觉，早上7点多起床，让孩子每天都有好精神。

　　儿童瘦弱怎么办

　　1、看医生：

　　孩子如果吃饭正常的话，就需要带孩子去医院看医生了，好好检查一下，看看是不是消化系统，或者胃肠有疾病，排除疾病的因素。

　　2、补充营养：

　　给孩子补充一些必须的营养，让孩子每天喝一杯牛奶，补充蛋白质，可以吃一些肉类，蛋类等。

　　3、改掉不良的饮食习惯：

　　孩子瘦弱多数是饮食习惯不好，如不吃早饭，或者是偏食挑食，要改掉这些不好的饮食习惯，饮食荤素搭配，营养均衡，保证三餐。

　　4、保证睡眠不贪玩：

　　孩子的睡眠时间和质量在一定程度上也影响着还是的吃饭，成长，孩子不能太贪玩，玩的很晚，要及时的睡觉，有一个好的精神状态，才能好好吃饭，长身体。

　　5、加强体育锻炼：

　　孩子要多活动，多运动，这样才能胃口打开，吃得多一点，长的自然就快一点，强壮一点了。

　　6、遗传因素决定：

　　孩子要是吃饭正常，也运动，还没有疾病，就是瘦弱，那就是遗传因素决定了，看看家里的人是不是都瘦弱，如果是的话，那就是无法改变了，只要健康就可以了。