金针菇减肥的吃法有哪些？

　　金针菇减肥的吃法有哪些？ 下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　一、番茄豆腐金针菇汤

　　需要食材：金针菇、豆腐一块、食用盐、番茄两个

　　具体步骤：1.将番茄和豆腐去皮，然后分别切成一小块一小块的，将番茄放入锅中，加入少量的水，用勺子一直按着直达压出味道来。

　　2. 待水沸腾了就加水，然后再加金针菇，最后加入豆腐，因为豆腐最软加早了容易烂掉，然后就可以将盖子盖上了，等待水沸腾起来。

　　3. 等到水沸腾了，加入一点点的食用盐，拿不准的小伙伴们可以自己尝一下咸淡，味道不够再加，味道正好就可以出锅了。

　　二、干豆腐金针菇

　　需要食材：干豆腐一张、金针菇、大葱、蚝油、食用盐、生抽、白砂糖、姜、大蒜

　　具体步骤：1.将干豆腐用热水焯一下，然后切成若干个长方形的，不需要切的太大。

　　2. 将金针菇洗干净，拿出豆腐卷在里面，最外面一层用大葱叶卷好，这儿注意一定要卷牢固，不然放入锅里就散掉了。 #p#副标题#e#

　　3. 大葱和大蒜还有姜切成小碎粒放入一边备用。

　　4. 锅中烧油，将大葱和大蒜还有姜放入，炒香后放在锅的旁边，依次吧豆卷摆好。

　　5. 小火煎制大概2分钟左右后换面继续煎一会。

　　6. 差不多煎好的时候在锅中加入生抽、蚝油、盐、糖（冰糖也可以），再放入少许清水。

　　7. 小火炖一会，然后大火收汁。