指甲开裂是什么原因？指甲开裂应培养的护甲习惯

　　指甲开裂是什么原因？指甲开裂应培养的护甲习惯。下面跟随小编一起来看看吧！

　　指甲开裂的原因

　　因素一：营养不良。可能是人体缺乏维生素A或是存在全身性营养不良的表现。出现这种情况，要考虑是否偏食，不爱吃萝卜、鱼肉等维生素A含量高的食物或存在消化功能 障碍，即使吃了富含维生素A的食物但吸收差。在此种情况下，大家最好可以在饮食上增加牛奶的摄入量，或者多吃一些海藻类的食物，增加维生素A的摄入，以补充钙质、胶质、维生素等营养。平时也可涂抹面霜来 保持指甲光滑、润泽

　　因素二：牛皮癣。银屑痛（俗称牛皮癣）的患者，指甲就可能出现顶针样的凹陷，出现裂口、增厚等问题

　　因素三：指甲受到感染。如受到红色毛癣菌、白色念珠菌感染，指甲都可能增厚，呈现灰褐色，出现缺损、变形等情况 #p#副标题#e#

　　指甲开裂应培养的护甲习惯

　　1、洗手时动作应轻柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物，这样会使指甲变脆弱，并且还会造成指甲上翘，脱离甲床。清洁指甲时可以使用香皂水或一些专业的手部清洁用品，如甲冉生清洗抑菌液（洗手用）进行清洗，同时使用海绵等柔软布料，将指甲表面、周围、缝隙都清洁干净。

　　2、饮食补充蛋白质。指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆，种子，果仁，蛋或肉类等食物。

　　3、要经常修剪指甲，将指甲边缘摩擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。

　　4、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。 出现了上述状况时，就需要及时使用甲冉生护甲抑菌膏等给指甲补充营养。它富含细胞激活素、霍霍巴油、胶原蛋白、氨基酸保湿剂等成分，能充足补充指甲所需的水分、油分等养分，并在指甲表面形成保护膜，保护指甲表面的水分不轻易流失。

　　5、寒冷干燥的天气会让指甲像其他部位的皮肤一样快速流失水分，还有一些人经常做美甲、涂指甲油，如果不能及时给指甲补充养分和水分，指甲很容易出现干枯、发黄、脆弱易断等情况。意事项

　　在弄清楚了指甲裂开的原因后，患者还应注意在平时避免出现偏食挑食的情况