足肿是什么原因？足肿的防治方法

　　足肿是什么原因？足肿的防治方法。下面跟随小编一起来看看吧！

　　足肿的原因

　　1 由于进食少，优质蛋白缺乏，这是一种可能了，如果你最近厌食，而又脚肿的话可能是这个原因

　　2 下腔静脉性脚肿，主要由下腔静脉回流不畅导致的，一般表现为单侧脚肿。

　　3 气候也可以一定程度上引起脚肿，天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，同热胀冷缩是一个道理。

　　4 还有就是肾脏疾病引起脚肿。比如肾炎就可以引起脚肿，某些脚肿可能是一种疾病的预兆，要引起重视啊

　　5 另外还有高血压引起脚肿一说，还有其他的很多的说法，比如说跟体质有关的其他的说法，没有充分的科学验证，不一定对，也不一定错，我就不再深究了。 #p#副标题#e#

　　足肿的防治

　　1、一天内不要换鞋。

　　2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。

　　3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。

　　4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。

　　5、晚间睡觉时，把腿部垫高。

　　6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。

　　7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。

　　8、减少食盐和水的摄入量。

　　9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。

　　10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。

　　10.医者用手分别逐个拿住患者1～5指，然后逐个在拔伸下环旋摇晃1～5指并做牵抖手法，使筋肉痉挛得以松弛。