骨质疏松的禁忌有哪些 骨质疏松不能吃什么？
玉凤2021-01-26
骨质疏松的禁忌有哪些 骨质疏松不能吃什么？下面跟着小编一起去了解一下吧。
骨质疏松的禁忌
1、避免含草酸多的食物和高钙食物一起食用，因为草酸和钙结合后会形成草酸钙，从而影响钙的吸收，所以像菠菜、苋菜、莴笋等食物要避免和鱼汤、豆腐汤等高钙食物同食。
2、忌过咸、过甜等刺激性食品。吃盐过多，是会增加钙的流失的，从而会使骨质疏松症症状加重。而多吃糖等甜类食物，也是能影响钙质的吸收，从而间接地导致骨质疏松症。
3、尽量少食油腻煎炸食物，还有一些辛辣、过咸、过甜类食物，都是骨质疏松者不宜食用的。
4、忌烟酒，最好都不沾。吸烟可影响骨峰的夹合成，而饮酒过量的话，则会影响骨骼的新陈代谢。5、不能长期饮浓茶、咖啡。这些食物也会增加钙的流失，从而加重骨质疏松症状。
