爱美是女人的天性，那么，爱美的您知道女人排毒养颜食物有哪些吗？下面为您精心推荐了女性排毒养颜的食物，希望对您有所帮助。

　　女性排毒养颜的食物

　　1、荔枝

　　荔枝有补肾，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩作用，是排毒养颜的理想水果。

　　2、木耳

　　木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可以将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排除体外，起到排毒清胃的作用。

　　3、胡萝卜

　　它不紧含有丰富的萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

　　4、黄瓜

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人的新陈代谢，排除毒素。能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

　　5、蜂蜜

　　常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对预防心血管疾病和神经衰弱等症有很大的好处。

　　6、海带

　　海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄。

　　7、冬菇

　　味甘性凉，有益气健脾，解毒润燥功效，冬菇还可以降低血压和胆固醇，预防动脉硬化，加强体内废物排泄，是排毒壮身的最佳食用菌。

　　8、茶叶

　　茶多酚作为一种天然氧化剂，可清除活性氧自由基，保健和延缓衰老，有很好的解毒作用。